Ahojte volám sa Alexandra, som absolventka FTVŠ UK v Bratislave kde som vyštudovala odbor kondičný tréner. Počas svojich 11-22 rokov  som sa venovala atletike, behom na 800-1500m. Počas štúdia na fakulte som postupne začala pracovať ako fitnes trénerka.

 

Sama na sebe som si vyskúšala klasický “fitnes” silový tréning, ktorému som sa po atletike venovala asi 5rokov. Napokon keď som otehotnela s dvojičkami a po cisarskom reze som začala vnímať nedostatky a slabiny môjho tela a hlavne diastázu, ktorá sa mi predošlými zaužívanými stereotypmi a cvikmi nezlepšovala. A tak som sa odhodlala úplne zanechať všetky moje pohybové, dovtedy nadobudnuté zvyklosti. Po dlhšom študovaní som sa dostala k Ivane a hypopresivnej metóde. Samozrejme jej účinky nedali na seba dlho čakať a v krátkom čase som začala pozorovať zlepšenie držania tela a nápravu diastazy.

 

Natoľko ma hypopresívna metóda zaujala, že som sa rozhodla byť inštruktorkou a šíriť jej benefity ďalej. 

 

A vlastne okrem trénerky a inštruktorky som mama dvojičiek :)