Hypopresivní metoda II.
Hypopresivní metoda II.
Podzimní kurz pro mírně pokročilé
Service Description
Hypopresivní kurz pro mírně pokročilé – podzim 2025 Lekce probíhají: v pondělí od 10h Termín kurzu: 10.11. – 15. 12. 2025 Necvičíme: 17. 11.2025 Cena permanentky: 1750,- Čeká tě 5 lekcí plných pohybu, dechu a nových „aha“ momentů. Kurz stavíme na konceptu Low Pressure Fitness v kombinaci s jógou a cviky zaměřenými na fascie a uvolnění – pro komplexní zapojení těla i mysli. 🔹 Co tě čeká Hypopresivní pozice a jejich plynulé variace v pohybu Fasciální mobilita – válce, ježci, míčky Elastické gumy & overbally pro sílu i pružnost Korekce držení těla a aktivace hlubokého stabilizačního systému 🔹 Struktura lekce Dechový restart a rychlé připomenutí principů Rozehřátí fascií pomocí cílených technik Hlavní blok – prohloubení známé pozice + nová výzva Cool-down & self-release, aby odešlo i poslední napětí 🔹 Proč se přidat Lehčí záda a pevnější střed Pánevní dno v kondici – bez nudných Kegelů Více energie díky hlubokému a účinnému dechu Viditelný progres každý týden Kapacita je omezená na 9 osob. Rezervuj si místo hned a máš jistotu 5 týdnů motivace, podpory a zdravého pohybu. Těšíme se na společné cvičení!
Upcoming Sessions
Cancellation Policy
Storno podmínky a pravidla rezervací: Všichni účastníci prohlašují, že jejich zdravotní stav umožňuje plnohodnotnou účast na lekcích hypopresivní metody. Pokud máte jakékoli zdravotní omezení, je nutné o tom předem informovat lektorku. V případě nejistoty ohledně vhodnosti cvičení doporučujeme konzultaci s vaším lékařem. Forma skupinových lekcí: Lekce jsou organizovány ve formě kurzů na 12 lekcí v rámci pevně stanovených období: Září - Prosinec Klient se přihlašuje na konkrétní kurz (den a čas) a permanentka zahrnuje všechny lekce v tomto období. Platnost permanentek: Permanentka na 12 lekcí stojí 4200 Kč a je platná výhradně pro vybrané období (např. Září-Prosinec). Vážné zdravotní situace budou brány samozřejmě na zřetel. Přihlašování na kurz Po zakoupení permanentky bude klientovi rezervováno 12 lekcí podle rozvrhu konkrétního kurzu. Minimální počet přihlášených pro otevření kurzu je 4 osoby. Po splnění tohoto minima kurz probíhá bez ohledu na počet přítomných na jednotlivých lekcích. Náhrady lekcí Pokud klient nemůže dorazit na lekci, je nutné se omluvit nejpozději 24 hodin předem. Omluvenou lekci si může klient nahradit v rezervačním systému na kurzech pro mírně pokročilé a pokročilé Pokud se klient z lekce neomluví, lekce propadá bez nároku na náhradu. Kompenzace zrušených lekcí z důvodu lektorky Pokud by lektorka nebyla schopná dodržet plánovaných 12 lekcí (např. kvůli nemoci), klientovi bude nabídnuta náhrada v jiném termínu.
Contact Details
Vojtěšská 1, New Town, Czechia
00420 734702964
fitbelly@email.cz