Taller FitBelly® - Brno
sáb, 16 mar
|ML Studio Radosti
El taller contiene tanto una parte teórica, necesaria para comprender el principio del ejercicio hipopresivo, como una parte práctica, cuyo objetivo es enseñarte a realizar la técnica para que puedas practicarla tú mismo en casa.
Horario y ubicación
16 mar 2019, 13:00 – 16:00
ML Studio Radosti, Dvořákova 588/13, 602 00 Brno-střed-Brno-město, Chequia
Invitados
Acerca del evento
Después de más de dos años, se llevará a cabo otro taller del programa de ejercicios FitBelly® en Brno. Esta vez te estaré esperando en el corazón de la ciudad en un agradable ML Studio.
El objetivo del taller será primero explicar el principio y efecto del método en nuestro cuerpo, y luego aprenderlo para que puedas practicarlo tú mismo en casa. Explicaremos todo durante la presentación y también nos centraremos en temas como la incontinencia urinaria de esfuerzo, la rehabilitación posparto y la diástasis: el espaciamiento del músculo abdominal recto. La base del ejercicio es la respiración diafragmática, que entrenaremos junto con un simple ejercicio para aflojar el diafragma. Lo que nos lleva a la parte práctica del taller, en la que aprendemos 5 posiciones básicas.
Programa :
13:00 - 13:30 Teoría del método - presentación
13:30 - 13:45 Respiración diafragmática + relajación diafragma
13:45 - 14:45 Bloque I ejercicios practicos
14:45 - 15:00 Descansar
15:00 - 16:00 II. ejercicio de práctica en bloque
Número máximo de deportistas: 10
Precio del taller:
1 590, -
El precio incluye:
- Taller de 3h
- Confirmación de participación
- manual de ejercicio
- beber
Términos de pago:
- el precio del curso debe pagarse en una cuenta bancaria dentro de los 7 días posteriores a la reserva
- conexión bancaria: 1092748028/3030
Política de cancelación:
- 30 días antes del día del evento 0%
- 29-14 días antes del día del evento 50%
- 14-7 días antes del día del evento 75%
- 7-0 días antes del día del evento 100%