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Taller FitBelly® - Brno

sáb, 16 mar

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ML Studio Radosti

El taller contiene tanto una parte teórica, necesaria para comprender el principio del ejercicio hipopresivo, como una parte práctica, cuyo objetivo es enseñarte a realizar la técnica para que puedas practicarla tú mismo en casa.

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Taller FitBelly® - Brno
Taller FitBelly® - Brno

Horario y ubicación

16 mar 2019, 13:00 – 16:00

ML Studio Radosti, Dvořákova 588/13, 602 00 Brno-střed-Brno-město, Chequia

Invitados

Acerca del evento

Después de más de dos años, se llevará a cabo otro taller del programa de ejercicios FitBelly® en Brno. Esta vez te estaré esperando en el corazón de la ciudad en un agradable ML Studio.

El objetivo del taller será primero explicar el principio y efecto del método en nuestro cuerpo, y luego aprenderlo para que puedas practicarlo tú mismo en casa. Explicaremos todo durante la presentación y también nos centraremos en temas como la incontinencia urinaria de esfuerzo, la rehabilitación posparto y la diástasis: el espaciamiento del músculo abdominal recto. La base del ejercicio es la respiración diafragmática, que entrenaremos junto con un simple ejercicio para aflojar el diafragma. Lo que nos lleva a la parte práctica del taller, en la que aprendemos 5 posiciones básicas.

Programa :

13:00 - 13:30  Teoría del método - presentación

13:30  - 13:45  Respiración diafragmática + relajación  diafragma

13:45 - 14:45  Bloque I  ejercicios practicos

14:45  - 15:00  Descansar

15:00  - 16:00 II. ejercicio de práctica en bloque

Número máximo de deportistas: 10

Precio del taller:

1 590, -

El precio incluye:

  • Taller de 3h
  • ​ Confirmación de participación
  • manual de ejercicio
  • beber

Términos de pago:

  • el precio del curso debe pagarse en una cuenta bancaria  dentro de los 7 días posteriores a la reserva
  • conexión bancaria: 1092748028/3030

Política de cancelación:

  • 30 días antes del día del evento 0%
  • 29-14 días antes del día del evento 50%
  • 14-7 días antes del día del evento 75%
  • 7-0 días antes del día del evento 100%

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