Kurz pro začátečníky
čt 16. 5.
|Praha 1
Uzavřený kurz pro začátečníky nebo ty, kteří už alespoň metodu lehce ochutnali. Kurz vás provede 7-mi na sebe navazujícími lekcemi a naučíte se hypopresivní metodu od A do Z. Uvidíme se? Lektorka: Ivana Delmotte
Čas a místo
16. 5. 2024 18:30 – 27. 6. 2024 18:30
Praha 1, Vojtěšská 1/1, 110 00 Praha 1-Nové Město, Česko
O události
Rádi bychom vás pozvali na náš speciální kurz hypopresivní metody pro začátečníky. Tento kurz zahrnuje 7 lekcí, které na sebe navazují s cílem seznámit vás postupně s celým rozsahem této metody. Kurz je navržen tak, aby vás provedl od samotných základů až po bod, kdy budete schopni s plnou jistotou a důvěrou cvičit sami, ať už doma nebo v pokročilých lekcích.
🧘♀️ Co můžete od našeho kurzu očekávat?
Úplně první lekce bude o 30minut delší, protože bude také obsahovat krátkou prezentaci metody, která vás seznámí se základními pilíři a zásadami metody. V dalších lekcích se budeme plně věnovat Hypopresivní Metodě a naučíme vás základním pozicím a technikám, které vám umožní správně pracovat s vaším středem těla. Toto je základ, na kterém budeme stavět.
Jakmile budete pohodlně ovládat všech pět základních pozic, začneme postupně rozšiřovat náš trénink. Cvičit budeme i další funkční cviky, které vám pomohou posílit a zpevnit nejen střed…