Bc. Ivana Delmotte Chalupecká

Osobní lekce, skupinové lekce, online lekce

Bc. Ivana Delmotte Chalupecká

Zakladatelka FitBelly®, ergoterapeutka

Praha, Úvaly, Kolín a okolí

+420 734 702 964

fitbelly@email.cz

Osobní lekce Ivana

Skupinové lekce Ivana

Osobní lekce

Soukromé lekce zajišťují správné a rychlé naučení hypopresivní techniky, a díky individuální přístupu, také umožňují sestavit kompletní lekci pro Vás přímo na míru.

Hypopresivní technika může být doplněna o prvky z jogy, balančního cvičení s vlastní vahou a funkční trénink, který bere důraz na smysluplnou práci a hledání perfektního nastavení systémů člověka, aby nedocházelo k dysbalancím.

První lekce začíná vstupním rozhovorem, během kterého se dozvím:

- Vaše zdravotní omezení

- dosavadní zkušenost se sportem a

- Vaše očekávání a cíle, kterých byste chtěla dosáhnout.

Na základě těchto informací je vytvořen cvičební program přímo pro Vás. Úvodní lekce trvá 90 minut.

Výstupem je souhrn všeho probraného + domácí úkol, který byste si měla pravidelně procvičovat.

Další lekce už budou v délce 60-ti minut a budou se postupně pozice a další potřebné cviky nabalovat.

A takhle pořád, až budete umět všech 5 základních pozic :)

Aktuální ceník

Jednotlivá lekce pro 1 osobu

1 600,-/90 minut

1 200,-/60 minut

Balíček 8 lekcí

9 000,-

Jednotlivá lekce pro více osob

1 000,-/os.

Osobní lekce lze uskutečnit:

u Vás doma
Studio TuAlma, Vojtěšská 1, Praha 1

Lekce jsou poskytovány v českém, španělském a anglickém jazyku.

Skupinové lekce

Praha

KDE?

Studio Tu Alma

Vojtěšská 1

Praha 1

KDY?

úterý

18:00 - 19:00 - pokročilí

čtvrtek

17:00 - 18:00 - pokročilí

18:30 - 19:30 - začátečníci od 5.10.

Ceník skupinových lekcí

Skupinová lekce 60min 270,-

Permanentka na 5 lekcí 1 300,-
Permanentka na 10 lekcí 2 500,-

Rezervační systém

O mně

Se sportem jsem začala už jako 3letá, když mě moje maminka zapsala do Sokola na sportovní gymnastiku, u které jsem vydržela 7 let. V deseti letech jsem přešla na moderní gymnastiku, a k ní jsem se začala věnovat také modernímu tanci. Po úspěšně zvládnutém castingu, jsem byla vybraná do taneční skupiny ECHO Praha, se kterou jsme jezdili po republice na vystoupení a závody. Po nastoupení na střední školu, jsem závodní sportovní dráhu opustila, kvůli studium, a sportu jsem se věnovala jen rekreačně, nejčastěji ve fitness centrech.

V roce 2005 jsem přerušila studium na ČVUT a odjela do Španělska, kde jsem nakonec zůstala 7 let. Právě tam jsem objevila náplň a práci svého života. Vykonávat to, co mě baví nejvíce - sport. Zapsala jsem se tedy na svůj první kurz od Španělské Federace Aerobiku a Fitness.

A tak to všechno začalo. Každý rok jsem si dělala další kurzy a tím si rozšiřovala vědomosti ve fitness a učila se nové techniky. Prošla jsem si řadou cvičení: BODY PUMP, BODY BALANCE, BODY COMBAT, Aerobik, Step, BOSU, Fitball, Foam Roller a více. Postupem času jsem však došla k závěru, že mě více uspokojují lekce, při kterých pečuji o zdraví svých klientů. Také proto jsem se začala zajímat o Método Hipopresivo.

Právě v pravý okamžik se tato metoda rozšířila po celém Španělsku. V březnu 2012 jsem si udělala základní kurz Método Hipopresivo a okamžitě ho uvedla v praxi. Lidem se metoda moc zalíbíla a pozitivní účinky na sebe nenechaly dlouho čekat. Metoda mě oslovila natolik, že jsem neváhala a v listopadu téhož roku jsem si dodělala pokračující navazující kurz. Koncem roku 2012 jsem se rozhodla vrátit se zpět do České Republiky.

V lednu 2013 jsem vytvořila cvičební program Fit Belly® a začala jsem vést lekce v pražských fitness centrech. Nyní mě můžete najít v centru Prahy v Lucerně..

V září 2014 jsem začala studovat bakalářský obor Ergoterapie, na Fakultě Zdravotnických studií, na Univerzitě Jana Evangelisty Purkyně v Ústí nad Labem. V květnu 2017 jsem studium úspěšně dokončila.

V březnu 2023 se team instruktorů FitBelly® rozšířil o další 3 instruktorky. Nyní si můžete vybrat ze 12-ti instruktorek FitBelly®. Jednu z nich najdete i na Slovensku.

Poskytuji služby v českém, španělském a anglickém jazyku