top of page
Tento kurz již nelze rezervovat.

Kurz mírně pokročilí

Skvělý způsob jak se naučit hypopresivní metodu FitBelly®

  • Začalo 12. 2.
  • 3 500 českých korun
  • Studio Tu Alma

Popis služby

🧘‍♀️ Co můžete od našeho kurzu očekávat? Cvičení v rámci tohoto kurzu je pečlivě vedeno formou deseti strukturovaných lekcí, které postupně rozvíjejí a prohlubují dovednosti nabyté v průběhu začátečnického kurzu. Tento kurz pro mírně pokročilé je koncipován pro jedince, kteří již absolvovali kurz pro začátečníky nebo disponují předchozími zkušenostmi s cvičením, buď individuálně či ve skupinovém prostředí, ať už z účasti na workshopech nebo sportovních víkendech. Lektorka: Petra Srovnalová 🌈 Náš kurz vám nabídne: Hlavním cílem kurzu je obnovení a prohloubení předchozích znalostí, a postupné rozšiřování cvičebního repertoáru o další variace základních pozic. Struktura kurzu byla navržena tak, aby umožnila systematický postup od známých pozic k novým a náročnějším. Každá lekce je pečlivě strukturována s ohledem na postupné učení a zdokonalení technik. V průběhu lekcí bude variabilita zajištěna použitím různých cvičebních pomůcek, včetně masážních válců, ježků, míčků, elastických gum a overballů. Tímto způsobem se cvičení stává pestřejším a zábavnějším, přičemž stimuluje různé části těla. Důležitou součástí každé lekce bude začlenění funkčních cviků zaměřených na práci s fasciemi, korekci držení těla, protažení zkrácených svalů a aktivaci hlubokých svalů. Tyto cviky hrají klíčovou roli v udržování správného postavení ramen, páteře a pánve, a přispívají k celkovému posílení těla. 💪 Proč je Hypopresivní Metoda tak účinná? Hypoprese není jen o posilování břišního svalstva. Je to komplexní metoda, která pomáhá vylepšit držení těla, posílit pánevní dno, a snižuje tlak na páteř. Je ideální pro lidi, kteří trpí bolestmi zad, inkontinencí, refluxem, a hledají celkovou pohodu.


Nadcházející služby


Storno podmínky

Na všech lekcích klient prohlašuje, že jeho zdravotní stav mu dovoluje zúčastnit se lekcí. Pokud má nějaké zdravotní omezení, je povinen to oznámit lektorce. Pokud si klient není jistý, zda je pro něho cvičení vhodné, doporučujeme zeptat se ošetřujícího lékaře. Osobní lekce nebo skupinové lekce je možné odhlašovat 12h před začátkem lekce. V případě zrušení méně než 12h před dohodnutou dobou, bude lekce účtována. Minimální počet účastníků na skupinové lekci jsou 4 osoby, ale konečné slovo má lektorka, zda lekci s méně účastníky uspořádá nebo ne. Uzavřené kurzy mají speciální systém náhrad: - kurz pro začátečníky: lekce lze nahrazovat na paralelním kurzu, pokud je na něm volné místo. Od šesté lekce lze nahrazovat lekci i na lekcích pro pokročilé. Pokud na lekci bude chybět více než polovina účastníků kurzu, lekce bude nahraná nebo bude zprostředkován její obsah. kurz pro mírně pokročilé: lekce lze nahrazovat na lekcích pro pokročilé, pokud je na lekci volní místo


Kontaktní údaje

  • Vojtěšská 1, New Town, Czechia

    00420 734702964

    fitbelly@email.cz


bottom of page