Skupinová lekce FitBelly® pro pokročilé
Hypopresivní technika v kombinaci funkčního tréninku a jógy pro ty, co už mají zkušenost s metodou
- 1 hodin/
- 270 českých korun
- Studio Tu Alma
Popis služby
Lekce je rozdělená na tři části. 1. část je zahřátí, neboli příprava těla na fyzickou aktivitu formou lehkého posilování, protahování nebo balančních cviků. 2. část lekce se věnuje už hypopresivní technice. Provádí se v pozicích, které jsou vybírány podle úrovně a fyzické zdatnosti každého účastníka lekce. Na konci lekce náš čeká závěrečné protažení svalů, se kterými se během lekce pracovalo. Každý týden první část lekce obměňuji, avšak vždy se věnuji těm partiím, se kterými máme největší potíže. Všechny cviky mají za cíl korekci držení těla, a spolu s druhou částí lekce také aktivitu hlubokého stabilizačního systému. Cviky jsou prováděny buď bez náčinní pouze s vlastní vahou těla, nebo s použitím Thera-Bandů a masážních ježků. Cena: Jednotlivá lekce (bez zakoupení permanentky): 270,- Permanentka na 5 lekcí (předplacený plán): 1 300,- Permanentka na 10 lekcí (předplacený plán): 2500,- *Lekce se koná při minimální účasti 4 osoby na lekci*
Nadcházející služby
Storno podmínky
Pro zrušení nebo změnu nás kontaktujte 24h předem
Kontaktní údaje
Vojtěšská 1, New Town, Czechia
00420 734702964
fitbelly@email.cz