Základem je vstupní konzultace, která  je zaměřena na získání informací o Vašem zdravotním stavu, předchozích zkušenostech se sportem, případné tělesné limitace Vašeho pohybového aparátu a také časové možnosti a cíle, kterých byste chtěli dosáhnout.

 

Na základě vyhodnocení zjištěných informací bude sestaven cvičební plán právě pro Vás. Hypopresivní cvičení lze doplnit power jogou, kondičním cvičením nebo funkčním tréninkem se zaměřením na hluboký stabilizační systém celého těla.

 

Velký důraz je kladen na spokojenost klienta.