Cvičení s Winner Flow®

🌬️ Cvičení s Winner Flow® Kurz, který ti otevře dveře k lepšímu dechu, stabilnějšímu středu těla a lehkosti v každém pohybu. V tomto praktickém mini kurzu tě krok za krokem provedu používáním výdechového trenažéru Winner Flow®, který pomáhá reflexně aktivovat hluboké svaly středu těla a podpořit správné dechové i posturální vzorce. 💡 Co se v kurzu naučíš? 🔹 Co je to Winner Flow® a jak funguje 🔹 Jak si ho správně nastavit podle svých možností 🔹 Jak do něj správně dýchat – bez tlaku, s lehkostí 🔹 Jak jej zařadit do dvou jednoduchých pozic, které zvládneš i doma 🔹 Jak s dechem jemně aktivovat CORE bez úmyslného zatínání 👣 Kurz je vhodný pro každou ženu, která chce začít s jemnou aktivací hlubokého stabilizačního systému, ať už v rámci poporodní rehabilitace, při potížích s pánevním dnem, nebo jako prevence a podpora zdravého dechu. 💬 Už brzy rozšířím kurz o další pozice i o kombinaci Winner Flow® s hypopresivní metodou, aby sis mohla vytvořit kompletní a přirozenou dechovou praxi pro každý den.