Skupinová lekce FitBelly® pro pokročilé
Hypopresivní technika v kombinaci funkčního tréninku a jógy pro ty, co už mají zkušenost s metodou
- 1 hod1 hodin/
- 270 českých korun270 Kč
- Studio Tu Alma
Popis služby
Lekce je rozdělená na tři části. 1. část je zahřátí, neboli příprava těla na fyzickou aktivitu formou lehkého posilování, protahování nebo balančních cviků. 2. část lekce se věnuje už hypopresivní technice. Provádí se v pozicích, které jsou vybírány podle úrovně a fyzické zdatnosti každého účastníka lekce. Na konci lekce náš čeká závěrečné protažení svalů, se kterými se během lekce pracovalo. Každý týden první část lekce obměňuji, avšak vždy se věnuji těm partiím, se kterými máme největší potíže. Všechny cviky mají za cíl korekci držení těla, a spolu s druhou částí lekce také aktivitu hlubokého stabilizačního systému. Cviky jsou prováděny buď bez náčinní pouze s vlastní vahou těla, nebo s použitím Thera-Bandů a masážních ježků. Cena: Jednotlivá lekce (bez zakoupení permanentky): 270,- Permanentka na 5 lekcí (předplacený plán): 1 300,- Permanentka na 10 lekcí (předplacený plán): 2500,- *Lekce se koná při minimální účasti 4 osoby na lekci*
Nadcházející služby
Storno podmínky
Na všech lekcích klient prohlašuje, že jeho zdravotní stav mu dovoluje zúčastnit se lekcí. Pokud má nějaké zdravotní omezení, je povinen to oznámit lektorce. Pokud si klient není jistý, zda je pro něho cvičení vhodné, doporučujeme zeptat se ošetřujícího lékaře. Osobní lekce nebo skupinové lekce je možné odhlašovat 12h před začátkem lekce. V případě zrušení méně než 12h před dohodnutou dobou, bude lekce účtována. Minimální počet účastníků na skupinové lekci jsou 4 osoby, ale konečné slovo má lektorka, zda lekci s méně účastníky uspořádá nebo ne. Uzavřené kurzy mají speciální systém náhrad: - kurz pro začátečníky: lekce lze nahrazovat na paralelním kurzu, pokud je na něm volné místo. Od šesté lekce lze nahrazovat lekci i na lekcích pro pokročilé. Pokud na lekci bude chybět více než polovina účastníků kurzu, lekce bude nahraná nebo bude zprostředkován její obsah. kurz pro mírně pokročilé: lekce lze nahrazovat na lekcích pro pokročilé, pokud je na lekci volní místo
Kontaktní údaje
Vojtěšská 1, New Town, Czechia
00420 734702964
fitbelly@email.cz