Porod je pro tělo velká změna. Břicho, které bylo během těhotenství domovem pro miminko, potřebuje čas a péči, aby se mohlo vrátit do své funkční podoby. Rehabilitace břicha po porodu není o rychlém tvarování, ale o porozumění tomu, jak tělo funguje, a o bezpečném návratu k pohybu. V tomto článku vás provedu prvními kroky, které vám pomohou obnovit sílu a stabilitu středu těla. Proč je rehabilitace břicha po porodu důležitá? Po porodu se břišní svaly a vazivo často roztáhnou

Porod císařským řezem je pro tělo velkou zátěží. Obnova břišních svalů a celková rehabilitace břicha po císaři vyžaduje trpělivost, správný přístup a znalost toho, jak tělo funguje. V tomto článku vás provedu tím, jak můžete bezpečně a efektivně podpořit své tělo na cestě k lepšímu pocitu a funkci středu těla. Rehabilitace břicha po císaři: Co je důležité vědět? Po císařském řezu je břišní stěna oslabená nejen kvůli samotnému řezu, ale i kvůli změnám vnitřních struktur. Jizva

Zánět karpálního tunelu, známý také jako syndrom karpálního tunelu, patří mezi nejčastější neuropatie způsobené utlačením nervů. Jedná se o kompresi nebo napětí středního nervu (nervus medianus) v oblasti zápěstí. Přesná příčina vzniku není zcela známá, ale často se spojuje s opakovanými pohyby a nadměrným zatížením zápěstí. Tento syndrom se častěji vyskytuje u žen ve věku mezi 40 a 60 lety. Syndrom karpálního tunelu Hlavním projevem syndromu jsou parestézie, tedy poruchy cit