Nástřih a natržení hráze jsou dvě z nejotravnějších poranění a následně jizev, se kterými se některé ženy musí po porodu vyrovnat.....

Pokud je Vaše #pánevní dno po těhotenství a porodu poškozené, trpíte #prolapsem či močovou inkontinencí, nebo jen potřebujete tonifikovat...

Dýchání je jednou z hlavních funkcí živých organismů. Získáváme tak kyslík, který je základním prvkem pro výrobu potřebné energie....

V následujícím článku si vysvětlíme základní pojmy týkající se refluxní choroby jícnu. Popíšeme si, jaké léčebné postupy mají k dispozici...

Vaginální výhřez neboli prolaps je sestup kteréhokoli z orgánů v malé pánvi - močového měchýře, dělohy nebo konečníku. K prolapsu dojde,...

Některá častá nepohodlí během těhotenství jsou způsobena jednak tělními změnami, kterými tělo prochází, ale také nevědomým špatným držení...

Hypopresivní cvičení si postupem času získává stále více příznivců. Ještě jste neslyšeli o tomto typu cvičení a jeho skvělých benefitech?...

Diastáza rectus abdominis je oddělení břišních svalů v důsledku distenze linea alba. Toto oddělení může způsobit nerovnováhu nejen v...

Stejně jako se staráme a posilujeme další části našeho těla, pravidelné cvičení přinášejí našim chodidlům a nám samotným mnoho výhod....

Každé páté těhotenství končí předčasně, a po 35.roku života každé čtvrté. Zaskočilo Vás toto číslo? Nečekali jste, že je to tak častý...

Pánevní dno jako záchytná síť nebo tvarem spíš jako padák? Následující lehce odborný článek určitě překvapí a odhalí novinky o pánevním dnu!

Mnoho žen se o prolapsu dozví až v momentě, kdy toto téma samy řeší se svým gynekologem. Do té doby neměly ponětí o tom, že něco takového...

Jste uprostřed lekce jógy a vycházíte z polohy pluhu, když najednou z vaší pochvy vyjde trochu vzduchu spolu se zvukem podobající se...

Jóga začíná být populární volbou poporodního cvičení, protože zpevňuje a protahuje svaly a obsahuje i tolik potřebnou relaxaci. Ale pokud...

Je jasné, že spousta lidí nemá rádo veřejné toalety, proto se během potřeby ,,vznášejí'' nebo dřepují nad toaletní mísou místo toho, aby...