Ivana Delmotte22. 9. 20232 minPánevní dno chce, aby sis sedla či nesedla na prkýnko na wc?Chápeme, že veřejné toalety nejsou zrovna oblíbeným místem pro většinu z nás. Proto se často snažíme najít alternativu k tradičnímu...
Ivana Delmotte9. 9. 20233 minJak Správné Držení Těla Může Udržet Vaše Pánevní Dno V Top ForměStále více se mluví o tom, jak špatné držení těla může způsobit nepříjemné problémy, jako jsou bolesti krku a zad. Co však málokdo ví,...
Ivana Delmotte15. 7. 20233 minŽenský ideál 21.století?Řekla bych, že je to takový dnešní trend - ženy chtějí mít vyrýsované tělo, pekáč buchet, běhat dlouhé tratě, zvedat činky, valit před...
Ivana Delmotte24. 6. 20232 minPřerušované močení jako způsob posílení pánevního dna?Pokud vám bylo někdy doporučeno, že pro posílení pánevního dna musíte zastavovat proud moči, mějte se na pozoru! Tento způsob...