Jsem ergoterapeutka a zakladatelka metody FitBelly®. Ve své práci propojuji nejnovější poznatky z oblasti funkčního pohybu, fyzioterapie, dechové a posturální terapie s dlouholetou praktickou zkušeností.

 

V oboru působím více než 18 let a dlouhodobě se specializuji na problematiku pánevního dna, diastázy, břišní stěny, funkce bránice a středu těla. Hypopresivní metodě se věnuji od roku 2012 a systematicky studuji hlubokou anatomii, dechové mechanismy a souvislosti mezi držením těla, tlakem v břišní dutině a funkčností pohybu.

​

Moje profesní cesta začala v roce 2007 ve Španělsku, kde jsem poprvé vedla pohybové lekce a objevila svoji vášeň pro práci s tělem. Od té doby se kontinuálně vzdělávám a stavím svou práci na propojení vědeckých poznatků s tím, co skutečně funguje v praxi – u běžných žen i mužů, v každodenním životě, ne jen v ideálních podmínkách.

​

Pravidelně vystupuji na lékařských a odborných konferencích, kde sdílím své zkušenosti s využitím hypopresivní metody v rehabilitaci, prevenci i funkčním tréninku. Byla jsem hostem televizních pořadů a své znalosti se snažím srozumitelně předávat i široké veřejnosti.

​

Jsem certifikovaná lektorka několika mezinárodně uznávaných metod:

• Hypopresivní metoda – zaměřená na obnovu funkce středu těla, pánevního dna a držení těla

• Low Pressure Fitness – propojující hypopresivní techniky s myofasciálním a neurodynamickým tréninkem

• Winner Flow – dechový trenažér podporující správný dechový vzorec a funkci bránice

• K-Stretch – metoda pracující s fasciálními řetězci a posturální korekcí

 

Vedu individuální i skupinové lekce, workshopy, webináře a sportovní víkendy. Ve své praxi propojuji odborné znalosti ergoterapie s moderními metodami práce s tělem a dechem tak, aby výsledkem nebyla jen úleva od obtíží, ale dlouhodobě funkční a spolehlivé tělo.

​

Mým posláním je ukazovat, že střed těla nemusíme neustále „hlídat“ nebo posilovat silou. Pokud je dech, držení těla a nervový systém nastavený správně, tělo začne pracovat samo – přirozeně, reflexně a efektivně.

​

Věřím, že každé tělo má schopnost regenerace a změny, pokud mu dáme správné podmínky, čas a směr.

 

A právě to je základ celé metody FitBelly®.