top of page
Jaké potíže se svým tělem řešíte?
Možná máš pocit, že tvé tělo nefunguje jako dřív.
Vypouklé břicho, tlak na konečník, bolesti zad, únik moči…
Tohle není slabost ani „málo cvičení“.
Je to signál, že střed těla potřebuje obnovit správnou koordinaci.
Vyber si, co tě trápí – ukážu ti, kde začít a
jaké kroky pomohou.
Nabídli ti operaci dělohy? Nebo už jsi hysterektomií prošla?
Hysterektomie je velmi častá operace, která může být důležitým řešením, ale někdy přináší i otázky a potíže, které se objeví až později. Ať už vás operace čeká, nebo ji máte za sebou a stále něco řešíte, je dobré vědět, co se může dít a jaké máte možnosti.
Připravila jsem pro vás přehled informací a vědeckých poznatků, které vám mohou pomoci lépe se zorientovat.
Nestahujeme břicho silou.
Neučíme pánevní dno „zatínat“.
Nepřidáváme tlak – naopak ho vyrovnáváme.
Pracujeme s dechem, držení těla a reflexní aktivací
hlubokých svalů.
Výsledkem je funkční, pevný a přirozeně štíhlý střed těla.
Používáme tyto metody:
Low Pressure Fitness®
Dechový, myofasciální a neurodinamický trénink, který obnovuje harmonii středu těla!
bottom of page