top of page

Cvičení on-line

Začněte si znovu užívat smíchu, sportu, intimního a každodenního života bez obav z nechtěných úniků moči nebo prolapsu.

 

Zaktivujte své pánevní dno a břišní svaly pomocí našich online kurzů a žijte život naplno a beze strachu.

Získej zpět své sebevědomí!

Skládací jóga Mat
bílá situeta.png
bílá situeta.png
bílá situeta.png

Dýchání: Esence života. Naučte se dechovou techniku, které transformuje váš dosavadní pohled na cvičení a pomůže Vám správně řídit nitrobřišní tlak.

Efektivita: pouze 10 minut denně Vám přinese úžasném výsledky! Ale nezapomeňte - pouze při pravidelném cvičení!

 

Harmonie Vašeho CORE: Získejte aktivní  střed bez negativního dopadu na pánevní dno a bez úmyslného zatínání nebo zatahování bříška.

Pohoda: Redukujte bolesti zad, pánevní dyskomfort a inkontinenci.

bílá situeta.png
bílá situeta.png
bílá situeta.png
bílá situeta.png
Proč právě hypopresivní metoda
FitBelly®?

Cvičení hypopresivní metody je navrženo tak, aby oslovilo ženy (ale i muže) v každém věku a na každém stupni fyzické kondice.

 

Bez ohledu na to, zda jste dávno nebo nedávno porodila a cítíte se nepřipravená na intenzivní trénink.

 

Nebo právě čekáte miminko a chtece problémům předcházet pomocí bráničního dýchání a specifických pozic, které oceníte, až se miminko narodí.

Začínáme s FitBelly®

Online program pro začátečníky, kteří se chtějí naučit hypopresivní metodu od A do Z.

Ideální pro ženy s vypouklým bříškem, bolestmi zad, inkontinencí nebo diastázou.

Každá lekce je pečlivě navržena tak, aby poskytovala bezpečné a pozvolné naučení hypopresivní metody FitBelly®.

Odborně vedené lekce s důrazem na hypopresivní metodu - klíč k plochému bříšku, pevným svalům a celkové pohodě.

Snímek obrazovky 2024-01-25 v 23.26.09.png

Pokračuji s FitBelly®

Máte za sebou základy hypopresivní metody a chcete si doma plynule cvičit a nechat se vést..

Dynamické cvičební postupy pro ty, kteří již mají základní povědomí o hypopresivní metodě.

Posunete své schopnosti na další úroveň, dosáhnete vyšší síly a stability.

Každá lekce vás vede k optimálním výsledkům s přizpůsobenými variantami cviků.

Chci být informován(a)!

Vyplněním těchto údajů už vám nikdy žádná důležitá informace neuteče!

Děkujeme za odběr novinek!

bottom of page