Online kanál

Tady najdete krátká informativní videa, která vám přiblíží principy hypopresivní metody, práci s bránicí, pánevním dnem a hlubokým stabilizačním systémem. Vysvětluji v nich, proč tělo někdy nefunguje tak, jak by mělo, co způsobuje vypouklé bříško nebo tlak v pánvi a jak může správné držení těla a dech začít měnit vaše každodenní fungování.

Videa jsou jednoduchá, srozumitelná a vytvořená tak, aby vám otevřela dveře k pochopení vlastního těla – ještě předtím, než se pustíte do samotného cvičení.