top of page

Žena sedící nemocná

I want to start exercising.

Možná máš pocit, že tvé tělo nefunguje jako dřív.

Vypouklé břicho, tlak na konečník, bolesti zad, únik moči…
Tohle není slabost ani „málo cvičení“.

Je to signál, že střed těla potřebuje obnovit správnou koordinaci.

Vyber si, co tě trápí – ukážu ti, kde začít a
jaké kroky pomohou.

Snímek obrazovky 2026-10-04 v 11.46_edit

Stress incontinence

Chci vědět víc o operaci

Hysterektomie je velmi častá operace, která může být důležitým řešením, ale někdy přináší i otázky a potíže, které se objeví až později. Ať už vás operace čeká, nebo ji máte za sebou a stále něco řešíte, je dobré vědět, co se může dít a jaké máte možnosti.

Připravila jsem pro vás přehled informací a vědeckých poznatků, které vám mohou pomoci lépe se zorientovat.

Loose abdominal wall

Weakening and loss of strength in the abdominal muscles can lead to a bulging abdomen and reduced organ support. This condition often causes back pain and can affect posture and stability.

Chci začít zpevňovat břicho

Back pain

They are often caused by poor posture, weakened CORE muscles, and excessive strain on the spine. This condition can affect daily activities and reduce quality of life.

Chci ulevit zádům

Stress incontinence

Stress incontinence is the leakage of urine during physical activity, such as running, jumping, laughing, or coughing. This problem occurs due to increased intra-abdominal pressure.

Chci obnovit funkci pánevního dna

Diastasis

Diastasis is a separation of the rectus abdominis muscle. It often occurs after childbirth, when the abdominal wall is weakened, but we can also create diastasis ourselves by improper abdominal strengthening.

Chci stáhnout diastázu

Pelvic organ prolapse

Organs such as the uterus, bladder, or rectum descend due to weakening of the supporting muscles and tissues. It is characterized by discomfort, pressure, and problems with excretion.

Chci zmírnit prolaps

Reflux

It is a condition in which stomach acid flows back into the esophagus, causing heartburn and discomfort. This problem is often associated with improper functioning of the diaphragm and abdominal wall muscles.

Chci uvolnit bránici

Choose a method

Používáme tyto metody:

Hypopressive method

Low Pressure Fitness®

Breathing, myofascial and neurodynamic training that restores harmony to the center of the body!

I want to know more

body - without.png

silhouette of the hypopressive method

Ivana Delmotte je certifikovaná lektorka Low pressure fitness

K-Stretch Bench

K-Stretch® combines simplicity and effectiveness. The exercise improves flexibility and balance of muscle tension. The body is programmed to feel freer, healthier and pain-free.

I want to know more

Breathing trainer combined with the StimFlow® device - the perfect combination in the search for the correct engagement of the core of the body!

I want to know more

Winner Flow exhalation trainer

bottom of page