CORE HERO - Pozice v podřepu

Závěrečná integrační lekce vás naučí plynule propojit naučené principy v dynamické, ale šetrné pozici podřepu.

Odnesete si mini-sestavu pro 10–15 minut denně.

Co vás čeká

• Opakování klíčových principů a finální doladění manévru

• Pozice v podřepu: nastavení, bezpečné variace a přechody

• Plynulá mini-sestava pro domácí praxi

• Q&A, individuální korekce

Pro koho je webinář vhodný

• Pro ženy s povoleným bříškem, diastázou, inkontinencí nebo bolestmi zad

• Pro každého, kdo chce znovu probudit funkční střed těla a cítit se stabilněji

• Není potřeba žádná předchozí zkušenost

Praktické informace

• Kdy: 6.11.2025, délka 90 minut

• Kde: online přes Google Meet (odkaz přijde e‑mailem po registraci)

• Cena: 497,-

• Záznam: bude k dispozici 30 dní

Co je potřeba si připravit

• Podložku, pohodlné oblečení, láhev s vodou, tužku na poznámky

• Pokud chcete korekci, připravte si kameru tak, aby bylo vidět celé tělo

👉 Přihlásit se můžete kliknutím