Hypopresivní metoda – 3hodinový workshop v Brně

Tři hodiny, během kterých se zastavíš, nadechneš a znovu se spojíš se svým tělem.

Na workshopu hypopresivní metody v moderním prostoru Human Lab v Brně si krok za krokem osvojíš principy vědomého dechu, uvolnění bránice a aktivace středu těla. Projdeme si jednoduché testy, které ukážou, jak na tom tvůj střed těla právě je, a potom se pustíme do samotné hypopresivní metody.

Čeká tě praktická výuka, bezpečné vedení a prostor vnímat, co se v těle mění. Uvidíme, kolik pozic společně zvládneme – bez tlaku na výkon, s respektem k vlastnímu tempu.

Workshop je vhodný pro všechny, kdo chtějí lépe rozumět svému tělu, dechu a středu těla a dopřát si tři hodiny soustředěné péče o sebe.

Místo: Hrnčířská 6, 602 00 Brno

Cena: 3 290 Kč.