Seminář hypopresivní metody
ne 05. 10.
|Tuklaty
Praktický seminář pro úplné začátečníky kde se krok za krokem naučíme hypopresivní metodu, zaměříme se na uvolnění bránice, správné držení těla a dechový vzorec, a hlavně – hodně budeme cvičit. Minimum teorie, maximum praxe.
Čas a místo
05. 10. 2025 16:00 – 18:30
Tuklaty, Na Valech 19, 250 82 Tuklaty-Úvaly, Česko
O události
Zveme Vás na jedinečný workshop hypopresivní metody FitBelly, který se uskuteční v malebných prostorách bývalé fary v Tuklatech.
Čeká Vás odpoledne plné nových poznatků, vědomého pohybu a především cvičení, které pomůže Vašemu tělu znovu najít rovnováhu a sílu zevnitř.
Co Vás čeká
30 minut přednášky – vysvětlím Vám principy hypopresivní metody, jak funguje bránice, pánevní dno a hluboké svaly středu těla.
2 hodiny cvičení – praktické techniky a vedená sestava, kterou zvládne i začátečník.
Prostor pro otázky a sdílení zkušeností.