Seminář hypopresivní metody (díl II)
ne 09. 11.
|Tuklaty
Praktický seminář pro ty, kteří už hypopresivní metodu znají, ale chtějí si ji znovu osvěžit a prohloubit. Čeká tě intenzivní opakování základních principů – zaměříme se na uvolnění bránice, správné držení těla a dechové vzorce. Hlavní důraz bude na praxi: minimum teorie, maximum cvičení. Ideální,
Čas a místo
09. 11. 2025 10:00 – 12:00
Tuklaty, Na Valech 19, 250 82 Tuklaty-Úvaly, Česko
O události
Zveme Vás na speciální opakovací workshop hypopresivní metody FitBelly, který proběhne v malebných prostorách bývalé fary v Tuklatech.
Čeká Vás dopoledne věnované vědomému pohybu, prohloubení techniky a hlavně praktickému cvičení, které Vašemu tělu pomůže znovu najít sílu a rovnováhu zevnitř.
Co Vás čeká:
Krátké shrunutí samostatné praktiky - vaše Aha momenty, co Vám šlo, co Vám nešlo, atd.. sdílení zkušeností
Zbytek lekce vedeného cvičení – zaměříme se na opravu techniky, prohloubení vnímání vlastního těla a intenzivní praxi v tempu, které Ti pomůže vrátit se zpět do formy.
Prostor pro otázky a sdílení zkušeností – můžeš se podělit o své pokroky i nejistoty, získat podporu a inspiraci.