Workshop: DECH - BŘICHO - PÁNEVNÍ DNO v harmonii
ne 27. 4.
|Studio Tu Alma
Hypopresivní metoda je revoluční způsob cvičení, který obnovuje souhru mezi bránicí, břišními svaly a pánevním dnem. Vědecky podložená metoda nejenže zpevňuje střed těla, ale také podporuje správné dýchání, držení těla a přirozenou harmonii.
Čas a místo
27. 4. 2025 9:30 – 13:30
Studio Tu Alma, Vojtěšská 1/1, 110 00 Praha 1-Nové Město, Česko
O události
🌟 Objevte revoluční způsob, jak zlepšit své zdraví, držení těla a získat pevný střed těla! 🌟
Trápí vás vypouklé bříško, bolesti zad nebo potíže s pánevním dnem?
Přijďte na workshop hypopresivní metody FitBelly v Brně, který je navržen nejen pro ženy po porodu, ale pro všechny, kdo chtějí svému tělu dopřát skutečnou péči. Naučíte se, jak pomocí správného dechu a specifických pozic znovu aktivovat CORE a přirozeně obnovit jeho funkčnost.
🗓 KDY A KDE?
• Datum: 27. 4. 2025
• Čas: 09:30–13:30
• Místo: Studio Tu Alma, Vojtěšská 1, Praha 1
👉 CO VÁS ČEKÁ?
• Naučíme vás základy hypopresivní metody a 5 základních pozic.
• Provedeme počáteční testy, abyste mohli sledovat svůj pokrok.
• Naučíte se masáž bránice a techniky, jak uvolnit svalové napětí.
• Získáte skripta, která vám pomohou praktikovat i doma.
• Odstraníme svalové disbalance a napětí v těle.
🌿 PROČ SE PŘIDAT?
• Poznáte, jak správně pracovat s dechem a středem těla (CORE).
• Obnovíte souhru mezi bránicí, břišními svaly a pánevním dnem.
• Zlepšíte své zdraví bez námahy a bezpečně.
• Skvělé výsledky pocítíte rychle – ať už při běžném pohybu, nebo během sportu.
💰 CENA:
2490 Kč
Součástí ceny jsou skripta a individuální přístup během workshopu
Certifikát o účasti
PLATBA A REZERVACE:
• Přihlaste se nyní a zajistěte si své místo. Kapacita je omezená!
• Pokud nezaplatíte ihned kartou, máte 3 dny na převod na účet. Po uplynutí této lhůty bude vaše rezervace automaticky zrušena.
STORNO PODMÍNKY:
• Od 30 dnů do 22 dnů před workshopem vracíme 100 % částky.
• Od 21 dnů do 15 dnů před workshopem vracíme 75 % částky.
• Od 14 do 8 dnů před workshopem vracíme 50 % částky.
• Méně než 7 dnů před workshopem je storno bohužel 100 %.
👉 Neváhejte a přihlaste se ještě dnes!
Těším se na vás a společně posuneme vaše tělo k lepšímu zdraví! 💚