Revoluční hypopresivní cvičení
Nová alternativa zdravé fyzické aktivity, která respektuje ženskou fyziologii zejména po porodu.
Hypopresivní cvičení je posturální a dechové cvičení, které v krátké době
přináší velké benefity různým systémům našeho těla.
Nazývá se HYPO-PRESIVNÍ, protože snižuje vnitřní tlak v břišní, pánevní a hrudní dutině.
Zužuje viditelně obvod pasu
Odbourává svalové dysbalance a napravuje držení těla
Zpevňuje pánevní dno
Uvolňuje hrudník a zlepšuje dechové funkce - astma
Řeší problémy s diastázou
břišních svalů
Rehabilitace všech typů
prolapsů
Zlepšují se sexuální funkce
Účinná rehabilitace po
porodu
Prevence a léčba močové
inkontinence
Pavla
S cvičením jsem začala před dvěma lety po narození dcery. Ze začátku jsem byla trošku skeptik, ale teď už na tuto metodu nedám dopustit! Cvičím druhým rokem a v mezičase se nám narodil syn. S cvičením po druhém porodu jsem začala záhy a troufám si tvrdit, že díky němu jsem byla zpět ve formě překvapivě brzy
Dana
cvičení hypopresivní techniky si moc pochvaluju, hodně mi pomohlo a to nejen s bolavými zády, ale i k posílení vnitřních břišních svalů a tak zploštění bříška. Určitě doporučuji všem ženám, ať už potřebují něco řešit nebo si chtějí jen tak pro radost zacvičit. Kolektiv je bezvadný, nejlepší ze všech je však lektorka Ivanka, která jednotlivé lekce vede opravdu suprově, co lekce, to originál, takže se máte pořád na co těšit
Marie
Chci poděkovat za Tvoje lekce! Od té doby, co na ně docházím (už to budou 3 roky), jsem neměla problém se zády (před tím jsem byla i několikrát v nemocnici
s vyhřezlou bederní ploténkou). Cítím se lépe a držím se hesla "pyšnou hruď" pokaždé, když si vzpomenu. Tvoje lekce jsou zdravé, posilující a zábavné!
Mohli jste nás vidět
Certifikovaný kurz cvičebního programu FitBelly® pro lektory
Chtěli byste se stát prvním lektorem hypopresivní techniky FitBelly® ve Vašem kraji?