Toužíte po štíhlem pasu a proto děláte denně 300 sedů-lehů nebo navštěvuje skupinové lekce ve fitness centru typu břišní pekáč, ale stále...

Winner Flow: Nové zařízení pro efektivní kontrolu dýchání a aktivaci břicha a pánevního dna po porodu. Pojďte se seznámit s novým...

Problém nastává, když v našem těle některá část není dostatečně funkční (např. po porodu) nebo naopak je některá část přetížená (např. bráni

Hypopresivní metoda je posturální a dechové cvičení, které využívá dechových pauz, během kterých se snižuje nitrobřišní tlak a dochází k...

V dnešní uspěchané době je stále důležitější najít si čas na pohyb, který nám nejen pomůže udržet fyzickou kondici, ale také přispěje k...

Možná jste už slyšeli něco o hypopresivní metodě, která je v Čechách a na Slovensku obsažena ve cvičebním programu FitBelly®. V západní...

Hypopresivní cvičení si postupem času získává stále více příznivců. Ještě jste neslyšeli o tomto typu cvičení a jeho skvělých benefitech?...

Diastáza rectus abdominis je oddělení břišních svalů v důsledku distenze linea alba. Toto oddělení může způsobit nerovnováhu nejen v...

Na rozdíl od přirozeného porodu vyžaduje císařský řez větší péči a zotavení maminky je poněkud pomalejší. V tomto článku si řekneme, kdy...

Ne všechna povolená břicha vypadají stejně. Mohou mít různé formy a máme je z několika důvodů. Ukládání tuku kolem pasu může mimo jiné...

Ve všech sítích a fitness centrech jsou zkracovačky a další cviky podobného rázu neustále k vidění. V následujícím článku vysvětlím, proč...

„Gratuluju! A kdy to čekáte?“ Tahle věta dokáže zabolet víc než kdejaká kritika. Když přitom ani těhotná nejste. Jen máte břicho, které...

Správné dýchání a držení těla v dnešní době velmi ovlivňuje stres a „moderní“ technika (počítače, tablety, telefony atd.). Náš stres...