Máš tvrdé břicho, ale necítíš pevný střed?

Stáhni si ukázku e-booku ZDARMA!

A objev proč tvrdost neznamená funkčnost.

Většina žen si myslí, že pevné břicho vzniká zatínáním a posilováním.

Pravda je ale úplně jinde. Zdravý core nevzniká z tvrdosti,

ale z prostoru, rytmu a souhry bránice, břicha a pánevního dna.

​

V tomto e-booku ti ukážu, co se děje, když je bránice stažená, hrudník tuhý a břicho jako kámen.

A proč to vede k vypouklému břichu, tlaku v pánvi, přetížení zad nebo pocitu,

že „core nefunguje“.