Výsledky pocítíš rychle
V Rozšířeném online kurzu hypopresivní metody tě naučím nejen základy této revoluční metody, ale také všechny základní pozice, aby ses mohla bezpečně a efektivně zbavit břiška, ikontinence či bolesti zad.
Co Tě v kurzu čeká?
-
Objevíš klíč k pevnému středu těla, bez náročných cviků, jen s přirozeným využitím dechu a jemné, ale účinné techniky.
-
Naučíš se cviky, které jsou intuitivní a šetrné k Tvému tělu – pomohou Ti vybudovat pevné základy zdraví, na kterých můžeš dál stavět.
-
Povedu Tě krok za krokem, s podporou celé komunity žen, které chtějí totéž – cítit se skvěle a žít bez omezení.
Proměň svůj střed těla, proměň svůj život. Připoj se ke mě na této cestě a objev, jaké to je cítit se opravdu pevně v základech – fyzicky i psychicky.
Nejvýhodnější
Rozšířený kurz hypopresivní metody
3 290
Kompletní kurz pro začátečníky
Platí po dobu 12 měsíců
6 lekcí Základní kurz
6 lekcí - Začínáme s FitBelly®
BONUSOVÁ LEKCE
DIGITÁLNÍ MATERIÁLY - pracovní sešit, testovací blok, pozice
Představ si, že se ráno probudíš a cítíš se silná, bez bolestí zad a s pocitem, že Tvé tělo funguje přesně tak, jak má.
Žádné nečekané problémy, žádné omezení v pohybu – jen radost z každodenního života a vědomí, že jsi na cestě k funkčnímu pánevnímu dnu.
Program Začínáme s FitBelly Ti přináší jedinečný způsob, jak harmonizovat své tělo a zaměřit se na to, co je opravdu důležité: zdraví, stabilitu a vnitřní sílu.
Hypopresivní metoda, která je základem tohoto kurzu, Ti pomůže obnovit hluboké propojení mezi Tvým core, pánevním dnem a dechem.
Rozšířený kurz hypopresivní metody Začínáme s FitBelly®
Není jen další fitness program. Tento kurz vám přinese revoluci v péči o střed těla
ZDRAVÉ PÁNEVNÍ DNO
HARMONICKY FUNGUJÍCÍ CORE
LEPŠÍ DRŽENÍ TĚLA
A DOKONCE ŠTÍHLEJŠÍ PAS!
a to bez náročných cviků!
Kdo Vás kurzem provede?
Jsem Ivana Delmotte Chalupecká, zakladatelka hypopresivní metody FitBelly®, expertka a školitelka této metody v Čechách na Slovensku. Dále jsem ergoterapeutka a nadšená máma dvou malých dětí.
Mou cestu k hypopresivní metodě bych přirovnala k cestě za opravdovým poznáním ženského těla a CORE.
S téměř 20 lety praxe v oblasti sportu a fitness jsem prošla všemi možnými styly – od dynamických lekcí jako Body Combat až po Pilates.
Strávila jsem 7 let ve Španělsku, kde jsem pracovala jako instruktorka a setkala se s hypopresivní metodou, která mi doslova změnila život.
Dříve jsem trávila hodiny cvičením klasických břišních cviků,
ale pocit pevného středu byl vždy jen dočasný..
Musela jsem břicho vědomě stále zatahovat,
což bylo nepohodlné a omezující.
Neustálé zatínání břicha mi omezovalo dýchání,
a během lekcí, kdy jsem potřebovala mluvit nahlas,
často i s činkou v ruce a hlasitou hudbou,
jsem bránici vůbec nevyužívala správně.
Všechno šlo přes hlasivky, až jsem je nakonec přetížila a musela podstoupit operaci.
Tohle pro mě bylo zlomové!
Objevila jsem hypopresivní metodu a nahradila
všechny tradiční cviky na břicho touto metodou.
Výsledky byly neuvěřitelné.
Od té doby nemusím dělat žádné sedy lehy, žádná prkna – mé břicho drží samo od sebe a pracuje v harmonii s dechem a celým CORE. I po dvou porodech všechno drží tam, kde má, a já se mohu volně nadechnout.
Hypopresivní metoda je podle mě nejúčinnější cesta
ke štíhlému pasu, pevnému středu těla a
zdravému pánevnímu dnu.
Přesvědčte se sami!
Obsah kurzu a co se v něm naučíš?
Naučíš se hypopresivní metodu ve Tvém rytmu,
kdy a kde chceš!
přes 180 minut které obsahují jak praktickou, tak teoretickou část
Kurz Esence hypopresivní metody
-
Dech během hypopresivní metody
-
Speciální držení těla
-
Aktivace lopatek, hypopresivní manévr a kombinace všeho
Kurz Začínáme s FitBelly®
-
Nácvik bráničního dýchání, masáž bránice a hypopresivní manévr
-
5 základních pozic
-
Teorie + praxe
BONUSY A DÁRKY:
DÁREK č. 1
BONUSOVÉ KOMPLETNÍ VIDEO NA ZÁVĚR – 20 minutová lekce zahrnující všechny pozice, zahřátí i protažení. Stačí si video pustit a cvičit rovnou se mnou, plynule bez přerušování nebo nutnosti zastavovat na vysvětlení.
Hodnota: 1 290,-
DÁREK č. 2
WORKBOOK - praktický průvodce, který kombinuje teoretickou část kurzu s jednotlivými cvičebními lekcemi. Najdete zde nejen vysvětlení hypopresivní metody, ale také důležité pokyny a prostor pro poznámky, které vám pomohou lépe pochopit a osvojit si cvičení krok za krokem.
Hodnota: 990,-
DÁREK č. 3
TESTOVACÍ BLOK - vám umožní provést si jednoduché testy před začátkem cvičení a následně po něm. Tento nástroj vám pomůže objektivně sledovat svůj pokrok, ať už jde o zlepšení v držení těla, funkčnosti CORE, nebo změny v obvodu pasu. Váš pokrok je nejlepší motivací!
Hodnota: 790,-
DÁREK č. 4
SOUHRN POZIC - nabízí přehled všech základních pozic, které jste se v kurzu naučili. Díky tomuto dokumentu budete mít přehledně uspořádané všechny cvičební pozice a jejich správné provedení, což vám umožní se kdykoliv k nim vracet a zdokonalovat svou techniku.
Hodnota: 490,-
DÁREK č. 5
VSTUP DO SOUKROMÉ SKUPINY s on-line podporou, ve které se podporujeme, radíme si a zodpovídám na Vaše dotazy a nejasnosti.
Hodnota: 1 490,-
DÁREK č. 6
KURZ ESENCE HYPOPRESIVNÍ METODY - jemný a efektivní úvod do cvičení. Tento kurz vás krok za krokem provede úplnými základy, abyste mohli začít bezpečně, s jistotou a bez obav. 🌿 Pokud už jste si kurz Esenci zakoupila - nemusíte se bát, že budete platit 2x. Při platbě zadáte speciální kupón a kurz se Vám sníží o tuto cenu.
Hodnota: 1 297,-
Dárky a BONUSY za celkovou hodnotu: 6 347,-
Kurz pro začátečníky Začínáme s FitBelly: 3 290,-
Cena celkem: 3 290,- = 9 Kč/den
Nepředstavitelná hodnota za cenu méně než jedné kávy za týden! ☕
Když se zamyslíte, kolik utratíme za drobnosti, které nám nezmění život,
investice do tohoto kurzu je opravdový poklad.
Investice, která nejenže zlepší vaše zdraví, ale přinese vám dlouhodobé výsledky.
Co jiného stojí za 9 Kč denně?
Nejvýhodnější
Rozšířený kurz hypopresivní metody
3 290
Kompletní kurz pro začátečníky
Platí po dobu 12 měsíců
6 lekcí Základní kurz
6 lekcí - Začínáme s FitBelly®
BONUSOVÁ LEKCE
DIGITÁLNÍ MATERIÁLY - pracovní sešit, testovací blok, pozice
V číslech
13 let
praxe v metodě
za 8 týdnů
máte výsledky
14dní
garance vrácení
ceny
Už tě nebaví poslouchat blahopřání k neexistujícímu těhotenství, přestože víš, že stále vypadáš jako v šestém měsíci?
Ráda bys běhala s dětmi, ale víš, že by to skončilo stejně jako minule – výměnou prádla?
Poslední dobou míváš bolestivé pohlavní styky a stydíš se to říct partnerovi, a tak raději odkládáš další intimní chvilky?
Máme řešení!
Připoj se k nám a začni cítit pozitivní změny.
Tvé tělo si zaslouží péči!
Inspirace
