Cítíš, že Tvé pánevní dno už není v nejlepší kondici?
Při sportu zažíváš nepříjemné pocity, vyhýbáš se hrám s dětmi a trampolínu raději sleduješ z lavičky...
Protože Tě trápí:
Úniky moči
Inkontinence
Pokles nebo prolaps pánevních orgánů
Bolest při intimním styku
Objevte účinné cviky na pánevní dno po porodu, které vám pomohou obnovit sílu a funkčnost tohoto klíčového svalstva.
Naše metody kombinují dechová cvičení a jemné pohyby, které respektují potřeby vašeho těla. Cviky na pánevní dno po porodu jsou navrženy tak, aby byly bezpečné a efektivní, a pomáhají vám dosáhnout dlouhodobých výsledků.
Připojte se k našim online kurzům a získejte přístup ke specializovanému obsahu, který vás provede celým procesem krok za krokem.
Začněte ještě dnes a zlepšete své zdraví a kvalitu života.
Žádné klasické sedy-lehy.
Žádné tlačení ani zatínání.
Jen hluboká práce s tělem – skrze dech, držení těla a jemnou aktivaci, která skutečně funguje.
Objevte úžasné a revoluční dechové metody,
které přinášejí výsledky!
Dechové cvičení
Hypopresivní metoda
Hypopresivní metoda je jemné dechové a posturální cvičení, které snižuje nitrobřišní tlak, posiluje bránici a zlepšuje její funkci. Právě správná práce bránice je klíčová při problémech s refluxem – když bránice nefunguje dobře, oslabuje se dolní jícnový svěrač a kyseliny se snáze vrací do jícnu.
1 hod
Od 1 500 českých korun
Ukončeno
2 490 českých korunZačíná 24. 3.
2 490 českých korunNačítání dostupnosti…
Načítání dostupnosti…
1 hod – 1 hod 30 min
Od 1 200 českých korun
Výdechový trenažer
Winner Flow®
Winner Flow pomáhá prodloužit výdech a aktivovat hluboké břišní svaly i bránici, čímž podporuje její uvolnění a lepší spolupráci při dýchání. Kombinace těchto metod přirozeně podporuje trávení a zmírňuje příznaky refluxu.
1 hod
Od 1 500 českých korun
Vyberte si z online kurzů
Nejvýhodnější
Online členství
1 990
Přístup ke kompletnímu online obsahu
Platí po dobu 6 měsíců
-
Veškerý online obsah - Základní kurz i Rozšířený
-
Obsah se otevírá postupně - máte tak jistotu, že se neztratíte
-
Vybrat si můžete 6 měsíců nebo 12 měsíců
Nejvýhodnější
Základní kurz hypopresivní metody
1 297
Platí po dobu 12 měsíců
-
Naučíš se pevný základ hypopresivní metody.
-
Její specifický dech, držení těla a další potřebné úkony ke správnému provedení.
-
Obsahuje 6 lekcí.
Rozšířený kurz hypopresivní metody
3 290
Kompletní kurz pro začátečníky
Platí po dobu 12 měsíců
-
Naučíš se pevný základ hypopresivní metodu.
-
Její specifický dech, držení těla a další potřebné úkony ke správnému provedení.
-
Obsahuje 12 lekcí + jednu BONUSOVOU
-
5 základních pozic
-
Pracovní sešit, testovací blok a souhrn pozic
-
Podpůrná skupinka
497
Kč
-
6 na sebe navazujících webinářů
-
První díl: otevření žeber a masáž bránice – připraví vás na správné dýchání a aktivaci středu těla.
-
Další díly: postupně probíráme základní pozice a hypopresivní manévry ve všech potřebných polohách.
-
Pracovní listy ke každému dílu – obdržíte je ihned po zaplacení, abyste si mohli cvičení zopakovat i samostatně.
-
Každý díl dostupný na 72 hodin
