so 14. 9. | Body & Soul Vitality

Workshop České Budějovice

Zaujala Vás hypopresivní technika a chtěli byste se ji naučit? Nyní máte jedinečnou možnost! Tento 3-hodinový workshop obsahuje jak teoretickou tak i praktickou část. Kapacita workshopu je pouze 8 osob z důvodu zachování individuálního přístupu
Zakázat přihlašování
Workshop České Budějovice

Miesto & čas

14. 9. 2019 9:30 – 12:30
Body & Soul Vitality, B. Smetany 1460/29, České Budějovice

O udalosti

Hypopresivní technika FitBelly® míří poprvé do Českých Budějovic. Nenechte si ujít tuto možnost! Zúčastněte se workshopu a naučte se tuto skvělou techniku, která má mnoho pozitivních účinků na naše tělo .

Workshop se skládá jak z teoretické tak i praktické části. Cílem bude naučit Vás metodu tak, abyste byli schopni si ji cvičit doma samy. V teoretické části si nejprve vysvětlíme princip a vliv metody na naše tělo. Vše probereme během prezentace, a zabrousíme také na témata jako je stresová močová inkontinence, rehabilitace po porodu a diastáza - rozestup přímého břišního svalu. Poté začneme s nácvikem bráničního dýchání a jednoduchého cviku, kterým si uvolníme bránici. Čímž už se dostáváme k praktické části workshopu, ve které se naučíme 5 základních pozic.

Program:

09:30 - 10:00 Teorie metody - prezentace

10:00 - 10:15 Brániční dýchání + uvolnění bránice

10:15 - 11:15 I. blok praktické cvičení

11:15 - 11:30 Odpočinek

11:30 - 12:30 II. blok pratické cvičení

Maximální počet cvičenců: 8

Cena workshopu:

1 590,-

V ceně zahrnuto:

  • 3h workshop
  • ​potvrzení o účasti
  • manuál ke cvičení
  • pití

Platební podmínky:

  • pro platnou rezervaci je nutné uhradit cenu kurzu na bankovní účet do 7dnů od rezervace
  • bankovní spojení: 1092748028/3030

Storno podmínky:

  • 30 dní před dnem konání 0%
  • 29-14 dní před dnem konání 50%
  • 14-7 dní před dnem konání 75%
  • 7-0 dní před dnem konání 100%
Zakázat přihlašování

Zdieľať udalosť

Důležité informace

Kontakt

Bc. Ivana Delmotte Chalupecká

Tel: +420 734 702 964

Email: fitbelly@email.cz

IČ: 02603055

​ČÚ: 1092748028/3030