top of page

Webinář

core

volution

Trápí tě bolesti zad, slabé pánevní dno, nebo povolené bříško?

 

Už tě nebaví cvičit břicho, které se při kašli nebo zvedání stejně vyvalí?


Cítíš, že klasické posilování nepřináší očekávané výsledky?

Pak jsi tu SPRÁVNĚ. ✅

Na tomto tříhodinovém webináři ti ukážu, jak pracovat se svým CORE přirozeně, bez zatínání, drilu a nekonečných sedů-lehů a naučím tě hypopresivní metodu.

13. června 2026 od 10h - přes Google Meets

Dechové metody

Výsledky pocítíš rychle

Pro ženy, které chtějí ZAČÍT cvičit hypopresivně, ale nevědí jak

Pro všechny, kdo mají slabý střed těla, bolesti zad, inkontinenci nebo reflux

Pro maminky po porodu, i po delší době

Pro ty, kdo chtějí cvičit JINAK – šetrně, vnitřně, smysluplně

Ukázka z online kurzu hypopresivní metody
Co Tě na webináři čeká:​
  • Celkem 3 hodiny praktického cvičení + teorie

  • Naučíš se ZÁKLADY hypopresivní metody

  • Zjistíš, jak funguje dech, bránice a pánevní dno v souhře

  • Zvládneš první pozice a manévr krok za krokem

  • Záznam bude - za pár dnů ti pošlu odkaz 

Jsi připravená dát svému tělu druhou šanci? Přihlaš se na webinář a začni konečně cvičit jinak – efektivně, jednoduše a s opravdovými výsledky!

core

volution

Není jen další webinář – je to revoluční přístup k péči o střed těla, který skutečně funguje.
výsledky cvičení hypopresivní metody
Zdravé a spokojené pánevní dno
Harmonicky fungující CORE

Lepší držení těla a uvolnění napětí v zádech
Štíhlejší pas – bez náročných cviků a dřiny 

 

Kdo Vás webinářem provede?

Jsem Ivana Delmotte Chalupecká, zakladatelka hypopresivní metody FitBelly®, expertka a školitelka této metody v Čechách na Slovensku. Dále jsem ergoterapeutka a nadšená máma dvou malých dětí.

 

Mou cestu k hypopresivní metodě bych přirovnala k cestě za opravdovým poznáním ženského těla a CORE.

S téměř 20 lety praxe v oblasti sportu a fitness jsem prošla všemi možnými styly – od dynamických lekcí jako Body Combat až po Pilates.

 

Strávila jsem 7 let ve Španělsku, kde jsem pracovala jako instruktorka a setkala se s hypopresivní metodou, která mi doslova změnila život.

​​

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram
Ivana Delmotte je certifikovaná lektorka metody Low Pressure Fitness v Praze

Dříve jsem trávila hodiny cvičením klasických břišních cviků,

 

ale pocit pevného středu byl vždy jen dočasný..

Musela jsem břicho vědomě stále zatahovat,

což bylo nepohodlné a omezující.

 

Neustálé zatínání břicha mi omezovalo dýchání,

a během lekcí, kdy jsem potřebovala mluvit nahlas,

často i s činkou v ruce a hlasitou hudbou,

jsem bránici vůbec nevyužívala správně.

 

Všechno šlo přes hlasivky, až jsem je nakonec přetížila a musela podstoupit operaci.

 

 

Tohle pro mě bylo zlomové!

 

Objevila jsem hypopresivní metodu a nahradila

všechny tradiční cviky na břicho touto metodou.

 

 

                Výsledky byly neuvěřitelné.

 

 

 

Od té doby nemusím dělat žádné sedy lehy, žádná prkna – mé břicho drží samo od sebe a pracuje v harmonii s dechem a celým CORE. I po dvou porodech všechno drží tam, kde má, a já se mohu volně nadechnout.

klasické posilování břišní stěny
pozice hypopresivní metody
červený kříž
zelený check
namalovaný prst

Co o mně říkají absolventky
jiných kurzů?

Přidej se na webinář COREvolution a zažij na vlastní kůži, jaké to je, když dech, břicho a pánevní dno začnou spolupracovat

Cena 1 690,- obsahuje:

Podnadpis-4_edited.png

3h webinář

Rovnou se pustíme do učení hypopresivní metody. Nebudu chodit okolo horké kaše, nejprve se zaměříme na dech a přidáme k tomu i malou dávku teorie. Těším se na společné objevování!

Záznam z webináře

Záznam z webináře do 31.8.2026

Záznam z webináře bude k dispozici až do konce prázdnin, abyste měli dostatek času si vše přehrát a začít implementovat do svého tréninku. Využijte tuto šanci a naučte se hypopresivní metodu od základu!

digitální produkty

Pro prvních 20 e-booky zdarma

Prvních 20 přihlášených získá zdarma e-book, který vám pomůže otestovat váš střed těla, a také cvičební deník pro zaznamenávání vašich pokroků. Nezmeškejte tuto jedinečnou příležitost a začněte svou cestu ke zdravějšímu já ještě dnes!

Podnadpis_edited.png

Konzultace ZDARMA

Získejte 15 minut konzultace zdarma se mnou! Ať už chcete začít s konzultací vašeho počátečního stavu, nebo potřebujete zkontrolovat, jak se věci vyvíjí, jsem tu pro vás. Těším se na setkání s vámi!

Inspirace

Nejčastější dotazy o programu

Často kladené otázky

  • 01
  • 02
  • 03
  • 04
  • 05
  • 06
  • 07
  • 08
  • 09
  • 10
  • 11
  • 12
bottom of page