core
volution
Webinář
Trápí tě bolesti zad, slabé pánevní dno, nebo povolené bříško?
Už tě nebaví cvičit břicho, které se při kašli nebo zvedání stejně vyvalí?
Cítíš, že klasické posilování nepřináší očekávané výsledky?
Pak jsi tu SPRÁVNĚ. ✅
Na tomto tříhodinovém webináři ti ukážu, jak pracovat se svým CORE přirozeně, bez zatínání, drilu a nekonečných sedů-lehů a naučím tě hypopresivní metodu.
13. června 2026 od 10h - přes Google Meets
Výsledky pocítíš rychle
Pro ženy, které chtějí ZAČÍT cvičit hypopresivně, ale nevědí jak
Pro všechny, kdo mají slabý střed těla, bolesti zad, inkontinenci nebo reflux
Pro maminky po porodu, i po delší době
Pro ty, kdo chtějí cvičit JINAK – šetrně, vnitřně, smysluplně
Co Tě na webináři čeká:
-
Celkem 3 hodiny praktického cvičení + teorie
-
Naučíš se ZÁKLADY hypopresivní metody
-
Zjistíš, jak funguje dech, bránice a pánevní dno v souhře
-
Zvládneš první pozice a manévr krok za krokem
-
Záznam bude - za pár dnů ti pošlu odkaz
Jsi připravená dát svému tělu druhou šanci? Přihlaš se na webinář a začni konečně cvičit jinak – efektivně, jednoduše a s opravdovými výsledky!
core
volution
Není jen další webinář – je to revoluční přístup k péči o střed těla, který skutečně funguje.
Zdravé a spokojené pánevní dno
Harmonicky fungující CORE
Lepší držení těla a uvolnění napětí v zádech
Štíhlejší pas – bez náročných cviků a dřiny
Kdo Vás webinářem provede?
Jsem Ivana Delmotte Chalupecká, zakladatelka hypopresivní metody FitBelly®, expertka a školitelka této metody v Čechách na Slovensku. Dále jsem ergoterapeutka a nadšená máma dvou malých dětí.
Mou cestu k hypopresivní metodě bych přirovnala k cestě za opravdovým poznáním ženského těla a CORE.
S téměř 20 lety praxe v oblasti sportu a fitness jsem prošla všemi možnými styly – od dynamických lekcí jako Body Combat až po Pilates.
Strávila jsem 7 let ve Španělsku, kde jsem pracovala jako instruktorka a setkala se s hypopresivní metodou, která mi doslova změnila život.
Dříve jsem trávila hodiny cvičením klasických břišních cviků,
ale pocit pevného středu byl vždy jen dočasný..
Musela jsem břicho vědomě stále zatahovat,
což bylo nepohodlné a omezující.
Neustálé zatínání břicha mi omezovalo dýchání,
a během lekcí, kdy jsem potřebovala mluvit nahlas,
často i s činkou v ruce a hlasitou hudbou,
jsem bránici vůbec nevyužívala správně.
Všechno šlo přes hlasivky, až jsem je nakonec přetížila a musela podstoupit operaci.
Tohle pro mě bylo zlomové!
Objevila jsem hypopresivní metodu a nahradila
všechny tradiční cviky na břicho touto metodou.
Výsledky byly neuvěřitelné.
Od té doby nemusím dělat žádné sedy lehy, žádná prkna – mé břicho drží samo od sebe a pracuje v harmonii s dechem a celým CORE. I po dvou porodech všechno drží tam, kde má, a já se mohu volně nadechnout.
Často kladené otázky
- 01
- 02
- 03
- 04
- 05
- 06
- 07
- 08
- 09
- 10
- 11
- 12