Dnes se podíváme na jeden z nejdůležitějších svalů v našem těle – bránici, známou také jako diafragmu. Tento sval je naprosto zásadní pro...

V dnešní uspěchané době je stále důležitější najít si čas na pohyb, který nám nejen pomůže udržet fyzickou kondici, ale také přispěje k...

Stále více se mluví o tom, jak špatné držení těla může způsobit nepříjemné problémy, jako jsou bolesti krku a zad. Co však málokdo ví,...

Brániční kýla není nic jiného než nesvár mezi žaludkem, bránicí a chlopní, která žaludek uzavírá. Ne vždy nám brániční kýla dá o sobě...

Možná jste už slyšeli něco o hypopresivní metodě, která je v Čechách a na Slovensku obsažena ve cvičebním programu FitBelly®. V západní...

Některá častá nepohodlí během těhotenství jsou způsobena jednak tělními změnami, kterými tělo prochází, ale také nevědomým špatným držení...

Stejně jako se staráme a posilujeme další části našeho těla, pravidelné cvičení přinášejí našim chodidlům a nám samotným mnoho výhod....

Bolest dolní části zad je jedním z nejčastějších onemocnění naší společnosti. Představuje více jak polovinu registrovaných pracovních...

Je předmětem Vašeho zaměstnání převážně práce u počítače? Trpítě občas bolestmi zad v bederní oblasti, v oblasti šíje, berou Vás křeče do...

Pracujete v sedě u počítače a stěžujete si na bolesti zad? Poznáváte svůj sed na pravém obrázku? Dlouhodobé špatné držení těla vede k...