Role fyzioterapie, pesaru a hypopresivní metody u prolapsu pánevních orgánů Hysterektomie patří mezi nejčastější gynekologické operace. Přesto je kolem ní stále mnoho nejasností, zjednodušených výkladů a často i mylných očekávání. Ve své praxi se opakovaně setkávám s tím, že je ženám hysterektomie navrhována jako první řešení obtíží, zejména při prolapsu pánevních orgánů, aniž by byly dostatečně vysvětleny jiné možnosti léčby a dlouhodobé funkční důsledky tohoto zákroku. Je d

Typy podpůrných pesarů Pesary jsou pomůcky určené k vložení do pochvy, kde slouží k podpoře a zvednutí dělohy, pochvy, močového měchýře nebo konečníku. To je důležité zejména v případech, kdy došlo k jejich posunu z původního místa kvůli oslabení tkání a svalů pánevního dna. Použití pesaru umožňuje ženám návrat k normálnímu společenskému životu a, u některých modelů, i zachování sexuálních aktivit. Díky tomu výrazně přispívají ke zlepšení kvality života a často mohou oddálit

Winner Flow: Nové zařízení pro efektivní kontrolu dýchání a aktivaci břicha a pánevního dna po porodu. Pojďte se seznámit s novým zařízením, které může výrazně vylepšit cestu Vaší poporodní rehabilitací. Toto malé, ale účinné zařízení se jmenuje Winner Flow. Co je Winner Flow? Winner Flow vypadá jako píšťalka, ale ve skutečnosti je to sofistikované dýchací zařízení, které zlepšuje výdechovou fázi dýchání. Odpor kladený výstupu vzduchu je regulován ventilem, což nám umožňuje k

Problém nastává, když v našem těle některá část není dostatečně funkční (např. po porodu) nebo naopak je některá část přetížená (např. bráni

Hypopresivní metoda je posturální a dechové cvičení, které využívá dechových pauz, během kterých se snižuje nitrobřišní tlak a dochází k nedobrovolným kontrakcím vnitřních svalů břišních a pánevního dna. Orgány v malé pánvi jsou podtlakem vytahovány nahoru, což má blahodárný vliv na všechny typy prolapsů. Pravidelným cvičením dochází ke snížení napětí bránice, ale zároveň ke zvýšení svalového tonusu vnitřních svalů břišních a svalů pánevního dna. Výsledkem je užší a aktivnějš

V dnešní uspěchané době je stále důležitější najít si čas na pohyb, který nám nejen pomůže udržet fyzickou kondici, ale také přispěje k naší celkové pohodě. Jednou z nejnovějších metod, která si získává stále větší popularitu, je Low Pressure Fitness (LPF). Co se skrývá za tímto názvem a jaké jsou přínosy této metody? Proč bychom měli LPF vyzkoušet? Low Pressure Fitness je inovativní cvičební metoda, kterou vyvinuli španělští odborníci Piti Pinsach a Tamara Rial. LPF není je

Možná jste už slyšeli něco o hypopresivní metodě, která je v Čechách a na Slovensku obsažena ve cvičebním programu FitBelly®. V západní Evropě a Jižní Americe je známá pod jménem Low Pressure Fitness a již několik let se těší velké oblibě, a to v oblasti sportu a fyzioterapie. V tomto článku se vám pokusím lépe vysvětlit její aspekty a výhody, o kterých byste měli vědět. Vznik hypopresivní metody jako cvičení po porodu Marcel Caufriez, belgický doktor, byl tím, kdo v roce 198

Vaginální výhřez neboli prolaps je sestup kteréhokoli z orgánů v malé pánvi - močového měchýře, dělohy nebo konečníku. K prolapsu dojde, když jsou svaly a vazy pánevního dna vytaženy a oslabeny, a tudíž přestanou poskytovat vhodnou oporu pro již zmíněné orgány v malé pánvi. V důsledku toho může některý z těchto orgánů sklouznout níž a opřít se do dělohy zezadu (rektokéla) či zepředu (cystokéla), nebo v horším případě a při vyšších stupních prolapsu může z vagíny i vyčnívat (d

Mnoho žen se o prolapsu dozví až v momentě, kdy toto téma samy řeší se svým gynekologem. Do té doby neměly ponětí o tom, že něco takového je možné, a jsou zaskočené důsledky a nepohodlím, které tento stav přináší. Lze tedy usuzovat, že informovanost ohledně tohoto tématu není moc rozšířená, tudíž i na prevenci zejména po porodu není kladen velký důraz. Dalším velkým problémem, který neřeší potíže s poklesem pánevního dna, je přežívání zastaralých rad o posilování pánevního d

Zdá se, že je v dnešní době snadné mluvit o sexu, ale pokud se jedná o problémy s ním spojené, nemluví se o tom až tak otevřeně. Za...