Service Description

Chceš začít s hypopresivní metodou bezpečně, srozumitelně a tak, aby sis ji opravdu osvojila – ne jen „odcvičila“? Proto je základní kurz rozdělený do 6 týdnů. Každá lekce na sebe navazuje a dává tvému tělu i nervovému systému dostatek času, aby si nový pohybový a dechový vzorec skutečně osvojily. Nejde o to naučit se co nejvíc informací během jednoho víkendu. Cílem je, aby ses po šesti týdnech cítila jistě, rozuměla principům hypopresivní metody a zvládla všech 5 základních pozic správně i samostatně. - Co získáš 6 týdnů vedeného programu Celkem 6 lekcí (1× 90 minut + 5× 60 minut) Postupné zvládnutí všech 5 základních hypopresivních pozic Jasný systém výuky krok za krokem Skripta se všemi pozicemi, aby ses měla doma o co opřít Pravidelnou kontrolu techniky Prostor pro otázky a individuální korekce - Pro koho je kurz vhodný Pokud s hypopresivní metodou začínáš. Pokud chceš vybudovat pevné základy. Pokud chceš zlepšit práci s dechem, držení těla a funkci středu těla. Pokud preferuješ postupné učení pod odborným vedením. Cena: 3 900 Kč - V ceně získáš: 6 týdnů odborného vedení, 6 lekcí (1× 90 minut + 5× 60 minut), skripta se všemi základními pozicemi, průběžnou kontrolu techniky, prostor pro dotazy a individuální korekce během kurzu. - Proč je kurz rozdělený do šesti týdnů? Hypopresivní metoda není o výkonu ani o tom naučit se co nejvíce cviků. Je založená na přesné technice a vytvoření nového pohybového i dechového stereotypu. - Díky šestitýdennímu programu: máš dostatek času mezi lekcemi pravidelně trénovat, každou novou pozici si skutečně osvojíš, na další lekci společně zkontrolujeme techniku a opravíme případné chyby, postupuješ bezpečně a s jistotou, místo abys byla zahlcená množstvím informací. Výsledkem není jen to, že kurz absolvuješ. Výsledkem je, že budeš hypopresivní metodu umět správně cvičit i po jeho skončení. Rezervuj si své místo. Kapacita kurzu je záměrně omezená, abych měla prostor věnovat se každé účastnici individuálně a kontrolovat správné provedení techniky.