Možná tě trápí únik moči při smíchu, kašli, běhu nebo když zvedneš dítě. Možná sis už vyslechla od lékaře, že řešením je malý zákrok – zavedení pásky pod močovou trubici. Rychlé, jednoduché, bezbolestné. Ale opravdu? V tomto článku ti chci ukázat druhou stranu mince, o které se často nemluví. A hlavně – představit ti šetrnou a účinnou alternativu, kterou sama léta učím a která pomohla stovkám žen vrátit zpět kontrolu nad vlastním tělem a bez skalpelu. žena pospíchající na wc

Toužíte po štíhlem pasu a proto děláte denně 300 sedů-lehů nebo navštěvuje skupinové lekce ve fitness centru typu břišní pekáč, ale stále nevidíte očekávaný výsledek či v horším případě cítíte, že máte více bříška než dříve a navíc bolest zad? Vypadá tvé břicho jinak, než dřív? Možná ho dokážeš zatnout a zpevnit, ale jakmile ho uvolníš, „vyleze“ ven a vypadá, jako bys byla opět v prvním trimestru. Je to frustrující – a hlavně zcela běžné. Jenže klasické rady typu „víc cvičit

Sport je pro naše tělo i mysl nesmírně důležitý. Může nám pomoci zlepšit kondici, podpořit psychickou pohodu a zlepšit kvalitu života....