top of page
Vyhledat

Silový sport a vliv na ženské pánevní dno

  • 10. 9. 2015
  • Minut čtení: 1

Silové cvičení jako je CrossFit a další klasické posilovací cviky nám přináší jisté benefity, jako například: nárust svalové hmoty, větší kondici, vytrvalost.. Neměli bychom ovšem zapomínat na nárust #nitrobřišního tlaku v břišní a pánevní dutině, který se zvětšuje během tohoto cvičení a tlačí nám na naše pánevní dno, na břišní stěhu zevnitř a na páteř. Tento nárust tlaku může oslabit zmíněné oblasti, narušit rovnováhu hlubokého stabilizačnho systému (#HSS) a tím způsobit negativní následky. Nejčastěji to bohužel bývá stresová močová inkontinence, která se již neobjevuje jenom mezi staršími ženami po porodu, ale stále častěji ji trpí právě mladé ženy sportovně aktivní. Stojí nám to opravdu za to? Pokud v těle nefunguje správně souhra našeho středu těla, ženské pánevní dno dostává opravdu zabrat.



5 komentářů

Neznámý člen
(04. 11.)

Už dlhšie som hľadal online platformu, ktorá by ponúkala viac než len obyčajnú hru – niečo, kde sa dá naozaj odreagovať po práci a zároveň si vyskúšať trochu šťastia. Väčšina stránok, na ktoré som narazil, ma však odradila buď neprehľadným rozhraním, alebo nedostatkom dôveryhodnosti. Potom mi kamarát spomenul Betonred casino a rozhodol som sa dať tomu šancu. Hneď po registrácii som bol prekvapený, ako rýchlo som sa zorientoval. Všetko fungovalo hladko, výber možností bol široký a prostredie pôsobilo veľmi profesionálne. Najviac oceňujem transparentnosť a férové podmienky – nič ma tam nikdy neprekvapilo negatívne. Odvtedy je to pre mňa miesto, kde sa dá spojiť relax s dávkou adrenalínu v bezpečnej a príjemnej atmosfére.

To se mi líbí
Neznámý člen
(12. 9.)

Můj pohled je takový, že zahraniční sázkové kanceláře pro české hráče mají své plusy i mínusy hotelgaudeamus.cz. Výhodou jsou lepší kurzy, širší výběr sportů a bonusy. Na druhou stranu je nutné občas používat VPN nebo řešit komunikaci v angličtině. Já osobně vybírám platformy s českou podporou a přehledným designem, což mi hodně ulehčilo začátky a sázení si užívám víc.

To se mi líbí
Neznámý člen
(27. 6.)

Goededag! Als je op zoek bent naar een veilige manier om een spannende crash-game te ontdekken zonder geld te verliezen, dan raad ik je zeker https://chicken-road-game.net/demo/ aan. Op deze site kun je Chicken Road Demo spelen – een gratis versie van een originele game van InOut Games waarin je een kip bestuurt die een gevaarlijke weg oversteekt. Wat ik echt top vind, is dat je alle vier de moeilijkheidsgraden kunt testen, strategieën kunt oefenen en zelfs automatisch uitbetalingen kunt instellen zonder ook maar één cent in te zetten. Ideaal om het spel goed te leren kennen en uit te vinden of het iets voor jou is voordat je eventueel voor echt gaat spelen. Zeker het proberen waard!

To se mi líbí
Neznámý člen
(27. 6.)

Hallo vrienden, interessant onderwerp, maar ik wil graag vragen hoe het casino spelers vasthoudt die de demomodus gebruiken. Wat kunnen jullie adviseren?

To se mi líbí
bottom of page