Ivana Delmotte20. 11. 20194 minVaginální flatulence během cvičení nejen jógyJste uprostřed lekce jógy a vycházíte z polohy pluhu, když najednou z vaší pochvy vyjde trochu vzduchu spolu se zvukem podobající se...
Ivana Delmotte24. 8. 20192 minJe jóga bezpečné poporodní cvičení?Jóga začíná být populární volbou poporodního cvičení, protože zpevňuje a protahuje svaly a obsahuje i tolik potřebnou relaxaci. Ale pokud...
Ivana Delmotte19. 6. 20196 minVhodné cvičení po císařském řezuNa rozdíl od přirozeného porodu vyžaduje císařský řez větší péči a zotavení maminky je poněkud pomalejší. V tomto článku si řekneme, kdy...
Ivana Delmotte5. 3. 20193 minProč cvičit FitBelly® po poroduJedním z tabu mateřství je ztráta pevnosti svalů pánevního dna. Vzhledem k tomu, že to není něco, co je z venku vidět, a po porodu se...